Behandlungskosten

Preis: 45 €

Dauer ca. 45 Minuten

Bevor du dich für die Tupler Technik & Körpermitten Trainingstherapie entscheidest, treffen wir uns vor Ort oder online zu einem ausführlichen 1:1 Ersttermin mit Rektusdiastase Check-up.

Hier können wir klären, ob du unter einer Rektusdiastase leidest und wie stark sie ausgeprägt ist.

Du erhältst grundlegende Informationen zum Thema Rektusdiastase und ich erkläre dir detailliert die einzelnen Schritte der Tupler Technik.

Nach dem Termin kannst du dich entscheiden, ob du ein Personal Coaching buchen möchtest.

Inhalt des Ersttermins:

• Rektusdiastase Check-Up
• Informationen zur Rektusdiastase
• Inhalt der Tupler Technik
• Anprobieren des Tupler Splint Gurtes
• Bei Bedarf: Information bei Kaiserschnittnarbe
• Information zum Thema Beckenboden
• Zugriff auf meinen Köperglück Online Vorbereitungskurs

Wenn du dich für die Trainingstherapie entscheiden solltest, bekommst du unmittelbar nach dem Ersttermin Zugriff auf meine App.  Hier erhältst du viele Informationen und bereits Übungen zur ganzheitlichen Vorbereitung auf die Trainingstherapie.

 Preis: aktuell 369 € anstatt 429 €

-> insgesamt 3 Termine; pro Temin ca. 60-75 Minuten

Nach einem Erstgespräch wirst du in diesem Personal Coaching über mehrere Wochen intensiv und individuell von mir angeleitet, eigenständig die Tupler Technik und Körpermitten Trainingstherapie zu erlernen und durchzuführen. Bei diesem Personal Coaching kann ich genau auf deine Bedürfnisse und auf deine Entwicklung eingehend. Die Termine vereinbaren wir individuell und können bei Bedarf (z.B. Krankheit) umdisponiert werden.

Bereits ab dem Ersttermin bekommst du zusätzlich mehrere Wochen vorab Übungen zur Vorbereitung deiner Körpermitte für die Tupler Technik.

Parallel erhältst du Zugriff auf mein „Körperglück Online Programm“ zum Coaching, welches dich zusätzlich unterstützt und schult.

Zwischen den Terminen stehe ich dir gerne telefonisch, per E-Mail oder WhatsApp für Fragen zur Verfügung.

Personal Coaching ist jederzeit möglich!

Dazu gehören:

• 3 Tupler Sitzungen zu je ca. 60 – 75 min
• 1 Tupler Technik® Handbuch
• Online Coaching Programm
• Persönliche Betreuung bei Fragen per Telefon oder WhatsApp (auch am Wochenende)

Inhalt des Coachings:

• Regelmäßige Befundaufnahme der Rektusdiastase
• Erlernen der Tupler Technik® Übungen
• Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
• Anwenden der 4 Schritte der Tupler Technik®
• Rektusdiastase sicheres Alltagsverhalten
• Rektusdiastase sicheres Training/ Verhalten beim Sport
• Ausführliche Information zum Thema Rektusdiastase & anatomisches Wissen
• Übungen zur Ansteuerung des Beckenbodens und des Muskelkorsetts
• Bei Bedarf: Harmonisierung der Atmung
• Haltungsschulung
• Zusammenstellen deiner Vorher-/ Nachher-Bilder

Der Diastasis Rehab Splint® à 79 € ist nicht im Preis enthalten.

Preis: 35 €

Dauer ca. 30 Minten

Bevor Du Dich für das Gruppen Coaching entscheidest, treffen wir uns vor Ort zu einem unverbindlichen 1:1 Rektusdiastase Check-up.

Hier können wir klären, ob Du unter einer Rektusdiastase leidest und wie stark sie ausgeprägt ist.

Dazu gehören:

• Rektusdiastase Check-up vor Ort
• Grundlegende Informationen zum Thema Rektusdiastase und Informationen zu den einzelnen Schritten der Tupler Technik bzw. den Ablauf des Gruppencoachings erhältst du vor ab durch Zugriff auf meine Online Info Programm

Inhalt des Ersttermins:

• Rektusdiastase Check-up
• Evtl. bereits Fotos für den Vorher-Nachher Vergleich
• Maß nehmen

Nach dem Ersttermin entscheidest du, ob du am Gruppen Coaching teilnimmst.

Preis für alle drei Termine:  aktuell 159 €

Pro Temin à 1,5 Stunden

Du warst nochmal schwanger, hattest eine Bauchoperation oder benötigst aus anderen Gründen nochmal ein Refresh?

Dann bist du hier genau richtig!

Nutze die Kraft der Gruppe. Wusstest du: ein Gruppenkurs kann durch die gegenseitige Motivation sogar zu besseren Ergebnissen führen!

In diesem Refresh Coaching wirst du über 6 Wochen von mir begleitet. Parallel erhältst du Zugriff auf mein ausführliches „Körperglück Online Programm“ zum Coaching, welches dich zusätzlich schult und unterstützt.

Dazu gehören:

• 3 Tupler Sitzungen zu je ca. 1,5 Stunden
• Online Coaching Programm
• Persönliche Betreuung bei Fragen per Whatsapp

Inhalt des Coachings:

• Regelmäßiger Check der Rektusdiastase in der Gruppe
• Maß nehmen
• Zusammenstellen deiner Vorher-/ Nachher-Bilder
• Wiederholung der Tupler Technik® Übungen
• Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
• Gemeinsames Üben/Training vor Ort

Das Refresh Coaching findet nur ab einer bestimmten Teilnehmeranzahl statt.

 

Diastasis Rehab Splint Gurt für 79 €

Kontrolltermin: 39 € à 30 Minuten

Falls Du nach der Trainingstherapie noch Bedarf haben solltest, kannst Du gerne noch einen oder auch mehrere Termine buchen.

Inhalt:

• Rektusdiastase Checkup
• Messen
• Fotos

Splint-Erweiterungen: 34 €

Diese werden selten in der Schwangerschaft gebraucht. Mit den Splint-Erweiterungen können Sie die Gurtarme beliebig verlängern. Es befinden sich in jeder Packung 3 Gurterweiterungen. Die Erweiterungen sind nicht im 9 Wochen Programm enthalten!