Behandlungskosten

Preis: 45 Euro – Aktuell kostenfrei!

Dauer ca. 45 Minuten

Bevor du dich für die Tupler Technik & Körpermitten Coaching entscheidest, treffen wir uns vor Ort oder online zu einem unverbindlichen 1:1 Ersttermin mit Rektusdiastase Check-up.

Hier können wir klären, ob du unter einer Rektusdiastase leidest und wie stark sie ausgeprägt ist.

Du erhältst grundlegende Informationen zum Thema Rektusdiastase und ich erkläre dir detailliert die einzelnen Schritte der Tupler Technik.

Nach dem Termin kannst du dich entscheiden, ob du ein Coaching (Gruppe oder Personal Coaching) buchen möchtest.

Inhalt des Ersttermins:

• Rektusdiastase Check-Up
• Informationen zur Rektusdiastase
• Inhalt der Tupler Technik
• Anprobieren des Tupler Splint Gurtes
• Bei Bedarf: Information bei Kaiserschnittnarbe
• Information zum Thema Beckenboden
• Zugriff auf meinen Köperglück Online Vorbereitungskurs

 Preis: 429 €

-> insgesamt 3 Termine; pro Temin ca. 60-75 Minuten; Eine Ratenzahlung auf 2 oder 3 Mal ist möglich;

Nach einem Erstgespräch wirst du in diesem Personal Coaching über mehrere Wochen intensiv und individuell von mir angeleitet, eigenständig die Tupler Technik und Körpermitten Trainingstherapie zu erlernen und durchzuführen. Bei diesem Personal Coaching kann ich genau auf deine Bedürfnisse und auf deine Entwicklung eingehend. Die Termine vereinbaren wir individuell und können bei Bedarf (z.B. Krankheit) umdisponiert werden. Zwischen den Terminen stehe ich dir gerne telefonisch, per E-Mail oder WhatsApp für Fragen zur Verfügung.

Bereits ab dem Ersttermin bekommst du zusätzlich mehrere Wochen vorab Übungen zur Vorbereitung deiner Körpermitte für die Tupler Technik.

Parallel erhältst du Zugriff auf mein „Körperglück Online Programm“ zum Coaching, welches dich zusätzlich unterstützt und schult

Dazu gehören:

• 3 Tupler Sitzungen zu je ca. 60 – 75 min
• 1 Tupler Technik® Handbuch
• Online Coaching Programm
• Persönliche Betreuung bei Fragen per Telefon oder WhatsApp

Inhalt des Coachings:

• Regelmäßige Befundaufnahme der Rektusdiastase
• Erlernen der Tupler Technik® Übungen
• Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
• Anwenden der 4 Schritte der Tupler Technik®
• Rektusdiastase sicheres Alltagsverhalten
• Rektusdiastase sicheres Training/ Verhalten beim Sport
• Ausführliche Information zum Thema Rektusdiastase & anatomisches Wissen
• Übungen zur Ansteuerung des Beckenbodens und des Muskelkorsetts
• Bei Bedarf: Harmonisierung der Atmung
• Haltungsschulung
• Zusammenstellen deiner Vorher-/ Nachher-Bilder

Der Diastasis Rehab Splint® à 79 € ist nicht im Preis enthalten.

Preis: aktuell für 429 €

-> insgesamt 3 Termine; Dauer pro Termin ca. 1-1,5 Stunden; Eine Ratenzahlung auf 2 oder 3 Mal ist möglich;

Ab der 13 Schwangerschaftswoche und nach Rücksprache mit deinem Gynäkologen kannst du nach einem Erstgespräch mit mir kannst du mit dem Körpermitten Coaching für Schwanger starten.

Du wirst du in diesem Personal Coaching mit insgesamt 3 Terminen bis nach Geburt individuell von mir angeleitet, eigenständig die Tupler Technik und Körpermitten Trainingstherapie zu erlernen und durchzuführen. Bei diesem Personal Coaching für Schwanger kann ich genau auf deine Bedürfnisse und auf deine Entwicklung eingehend. Die Termine vereinbaren wir individuell und können bei Bedarf (z.B. Krankheit) umdisponiert werden. Zwischen den Terminen stehe ich dir gerne telefonisch, per E-Mail oder WhatsApp für Fragen zur Verfügung.

Parallel erhältst du Zugriff auf mein „Körperglück Online Programm“ zum Coaching, welches dich zusätzlich unterstützt und schult.

Dazu gehören:

• 2 Tupler Sitzungen zu je ca. 60 – 75 min vor Geburt und 1 Tupler Sitzung nach der Geburt
• 1 Tupler Technik® Handbuch
• Online Coaching Programm
• Persönliche Betreuung bei Fragen per Telefon oder WhatsApp (auch am Wochenende)

Inhalt des Coachings:

• Regelmäßige Befundaufnahme der Rektusdiastase
• Erlernen der Tupler Technik® Übungen
• Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
• Anwenden der 4 Schritte der Tupler Technik®
• Rektusdiastase sicheres Alltagsverhalten in der Schwangerschft
• Rektusdiastase & Beckenboden sicheres Training/ Verhalten beim Sport in der Schwangeschaft
• Ausführliche Information zum Thema Rektusdiastase & anatomisches Wissen
• Übungen zur Ansteuerung des Beckenbodens und des Muskelkorsetts
• Bei Bedarf: Harmonisierung der Atmung
• Haltungsschulung
• Zusammenstellen deiner Vorher-/ Nachher-Bilder

Der Diastasis Rehab Splint® à 79 € ist nicht im Preis enthalten.

Preis: aktuell für 335 €

-> insgesamt 3 Termine; Dauer pro Termin ca. 2,5 Stunden; Eine Ratenzahlung auf 2 oder 3 Mal ist möglich;

Ab der 13 Schwangerschaftswoche und nach Rücksprache mit deinem Gynäkologen kannst du nach einem Erstgespräch mit mir kannst du mit dem Körpermitten Coaching für Schwanger starten.

Du wirst du in diesem Gruppen Coaching mit insgesamt 3 Terminen bis nach Geburt von mir angeleitet, eigenständig die Tupler Technik und Körpermitten Trainingstherapie zu erlernen und durchzuführen. Hier kannst du von der Motivation der Gruppe profitieren und dich mit Gleichgesinnten austauschen. Ein Gruppenkurs kann durch die gegenseitige Motivation sogar zu besseren Ergebnissen führen. Zwischen den Terminen stehe ich dir gerne telefonisch, per E-Mail oder WhatsApp für Fragen zur Verfügung.

Parallel erhältst du Zugriff auf mein „Körperglück Online Programm“ zum Coaching, welches dich zusätzlich unterstützt und schult.

Dazu gehören:

• 2 Tupler Sitzungen zu je ca. 60 – 75 min vor Geburt und 1 Tupler Sitzung nach der Geburt
• 1 Tupler Technik® Handbuch
• Online Coaching Programm
• Persönliche Betreuung bei Fragen per Telefon oder WhatsApp

Inhalt des Coachings:

• Regelmäßige Befundaufnahme der Rektusdiastase
• Erlernen der Tupler Technik® Übungen
• Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
• Anwenden der 4 Schritte der Tupler Technik®
• Rektusdiastase sicheres Alltagsverhalten in der Schwangerschft
• Rektusdiastase & Beckenboden sicheres Training/ Verhalten beim Sport in der Schwangeschaft
• Ausführliche Information zum Thema Rektusdiastase & anatomisches Wissen
• Übungen zur Ansteuerung des Beckenbodens und des Muskelkorsetts
• Bei Bedarf: Harmonisierung der Atmung
• Haltungsschulung
• Zusammenstellen deiner Vorher-/ Nachher-Bilder

Spreche mich gerne auf kommende Termine an.

Die Kurse finden nur ab einer bestimmten Teilnehmeranzahl statt.

Der Diastasis Rehab Splint® à 79 € ist nicht im Preis enthalten.

 

Preis pro Einheit: 35 Euro

Dauer ca. 1,5 bis 2 Stunden

Deine Rektusdiastase war sehr ausgeprägt und hat sich nach dem Coaching noch nicht ganz geschlossen und das Bindegewebe noch nicht ganz gefestigt oder du warst zwischendurch mal krank und konntest das Programm nicht ganz wie geplant durchziehen.

Kein Problem!

Für eine längerfristige Betreuung hast du die Möglichkeit nach dem Coaching regelmäßig zu wiederkehrenden Gruppen Coaching Terminen zu kommen. Hier bleibst du in meiner professionellen Betreuung und kommst zusätzlich mit anderen Frauen in den Austausch. Wir checken deine Rektusdiastase und deine Körpermittenkraft. Ebenso erhältst du zusätzlichen Input für weitere Übungen, welche deine Bauchmuskulatur stärken.

Das Schöne daran ist: Du zahlst nur, wenn du teilnimmst.

Nutze die Motivation der Gruppe und bleibe weiterhin am Ball!

Kontrolltermin: 45 € à 30 Minuten

Falls Du nach der Trainingstherapie noch Bedarf haben solltest, kannst Du gerne noch einen oder auch mehrere Termine buchen.

Inhalt:

• Rektusdiastase Checkup
• Messen
• Fotos

Diastasis Rehab Splint Gurt für 79 €

Splint-Erweiterungen: 34 €

Diese werden selten in der Schwangerschaft gebraucht. Mit den Splint-Erweiterungen können Sie die Gurtarme beliebig verlängern. Es befinden sich in jeder Packung 3 Gurterweiterungen. Die Erweiterungen sind nicht im 9 Wochen Programm enthalten!