Bei dein Körperglück kannst du in der Schwangerschaft mit anderen werdenden Müttern trainieren um deinen Rücken stark zu halten, deinen Beckenboden ansprechbar und deinen Rumpf lang, um so Rückenschmerzen, Sodbrennen und flachem Atem vorzubeugen. Du kannst dich bei einer Schwangeren-Entspannungsmassage verwöhnen lassen und dir selbst eine Auszeit gönnen, um ganz bei dir, deinem Kind, deinem Körper zu sein.

Zusätzlich zur regulären Geburtsvorbereitung bei deiner Hebamme, kannst du mit deinem Partner zu einem individuellen Vorbereitungsgespräch hier deine Gedanken und Ängste, sowie alle deine Fragen mitbringen.

Nach der Geburt kannst du gemeinsam mit deinem Kind zur Rückbildung zu uns kommen. In kleinen Gruppen haben wir genug Zeit für deine Gedanken, Gefühle, Unsicherheiten und Glückserlebnisse. Wir betrachten gemeinsam alles Neue und sortieren in individuellen Trainingseinheiten die Muskeln wieder an ihren Platz zurück… damit sich dein Körper wieder wie vorher anfühlt – oder sogar noch besser.

 

Unser nächster Rückbildungskurs beginnt am 31.7.2018

 

NEU bei dein Körperglück: Personal Training für Schwangere und in der Rückbildungszeit!