Ich biete Ihnen mit der CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung eine intuitiv anatomische Fitnessmethode.

Von der tiefen Beckenbodenmuskulatur ausgehend wird die tiefliegende, sogenannte autochtone Muskulatur vom Scheitel bis zur Sohle angesprochen, vernetzt, trainiert.

Jede einzelne CANTIENICA®-Übung integriert so den ganzen Körper, egal, ob sie auf Kraft an Rücken und Bauch,
einen gestärkten Beckenboden, entspannte Schultern, wohlgeformte Arme oder einen flachen Bauch abzielt.

Erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen entgegen wirken können, wie die ganze Haltung gesunder, schöner, leichter wird!

 

 

Laufende Kurse im Körperglück:

Geeignet für alle: Beckenboden 2.0 und starker Rücken (Mehr zur CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung unter: www.cantienica.com )

 

Montag 20:00 Uhr

Dienstag 9:15 Uhr und 19:30 Uhr

 

Yoga: Freitag 17:45 Uhr

!! NEU: Yin Yoga mit Alice – immer Freitag 19:00 Uhr

 

Starker Rücken DELUXE für Schwangere: Samstag 10:00 Uhr

 

Rückbildung und Neufindung nach der Geburt – gemeinsam mit Patricia Bauer: Dienstag 11:00 Uhr