Ich biete Ihnen mit der CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung eine intuitiv anatomische Fitnessmethode.

Von der tiefen Beckenbodenmuskulatur ausgehend wird die tiefliegende, sogenannte autochtone Muskulatur vom Scheitel bis zur Sohle angesprochen, vernetzt, trainiert.

Jede einzelne CANTIENICA®-Übung integriert so den ganzen Körper, egal, ob sie auf Kraft an Rücken und Bauch,
einen gestärkten Beckenboden, entspannte Schultern, wohlgeformte Arme oder einen flachen Bauch abzielt.

Erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen entgegen wirken können, wie die ganze Haltung gesunder, schöner, leichter wird!

 

 

Laufende Kurse im Körperglück:

Geeignet für alle: Ausrichtung 2.0

Montag 20:00 Uhr

Dienstag 9:15 Uhr und 19:30 Uhr

Starker Rücken DELUXE für Schwangere: Montag 18:30 Uhr

Rückbildung und Neufindung nach der Geburt – gemeinsam mit Patricia Bauer: Dienstag 11:00 Uhr

 NEU: Fragen Sie nach unseren Einsteigerworkshops!

Mehr zur CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung unter: www.cantienica.com 

 

 

 

NEU: Yoga kommt ins Körperglück!

Immer freitags 17:45 – 18:45 Uhr

 

Am 5.10.2018 entfällt der Yoga Kurs.